月经褐色血块怎么办

月经褐色血块多为经血排出延迟或内膜碎片氧化所致，偶发无需过度紧张，持续或伴随症状需结合检查明确原因并针对性处理。

观察与基础护理

先观察血块量及周期变化：若血块量少、无其他不适，可日常注意腹部保暖，避免生冷饮食；适当运动（如快走、瑜伽）促进盆腔血液循环，避免久坐久卧。经期可饮用温热红糖姜茶，帮助经血顺畅排出。

明确潜在原因

偶尔出现褐色血块多为正常生理现象，与经血在子宫停留时间长、氧化后颜色变深有关。若血块持续增多、经期延长（超8天）或腹痛加重，需警惕内分泌失调（如雌激素水平波动）、慢性子宫内膜炎或子宫肌瘤等病理因素，建议通过妇科超声、激素六项检查明确病因。

及时就医指征

出现以下情况需立即就医：血块量多且持续超3天；经量明显增多（每天卫生巾使用超10片）；伴随剧烈痛经、发热或异常分泌物；经期后头晕乏力（提示贫血可能）。育龄女性需优先排除妊娠相关问题（如先兆流产、宫外孕），建议先做血HCG检测。

药物与调理建议

调理药物需遵医嘱：短效口服避孕药（调节激素水平）、非甾体抗炎药（如布洛芬，缓解痛经）、益母草颗粒（中成药辅助经血排出）。不可自行服用活血化瘀类药物（如当归、红花），以免加重出血或引发不适。

特殊人群注意事项

青春期少女：因下丘脑-垂体-卵巢轴尚未成熟，激素不稳定易出现偶发血块，随年龄增长多可自行改善。

更年期女性：若持续出现褐色血块，需重点排查子宫内膜增生或息肉，必要时行宫腔镜检查。

孕妇：出现褐色分泌物伴血块，可能为先兆流产或宫外孕，需立即就医，不可延误。

多数褐色血块经合理护理可改善，若症状持续或加重，建议及时就医排查病因，避免延误病情。特殊人群（如孕妇、更年期女性）需特别注意，遵医嘱处理异常情况。