得了乳腺癌怎么调理

乳腺癌调理核心要点：乳腺癌调理需以规范治疗为基础，结合营养支持、心理调节、科学运动及定期复查，形成多维度综合管理，特殊人群需个体化调整。

规范治疗与定期复查

严格遵循手术、放化疗、内分泌治疗（如他莫昔芬）或靶向治疗（如曲妥珠单抗）方案完成周期治疗，术后2年内每3-6个月复查，3-5年每6个月，5年后每年，动态监测肿瘤标志物、影像学（如钼靶、MRI）及骨密度，早期发现复发转移迹象。

科学营养支持

每日保证25-30kcal/kg热量摄入，优先选择优质蛋白（鱼、禽、蛋、奶、豆制品）及膳食纤维（全谷物、新鲜蔬果），避免高脂红肉及加工食品。营养不良者可在营养师指导下使用肠内营养制剂（如短肽型营养液），同时补充维生素D（每日800-1000IU）及钙剂（1000-1200mg）预防骨质疏松。

心理调节与社会支持

家属需加强情感陪伴，鼓励患者参与病友互助团体（如“粉红丝带”组织），必要时转诊心理科（可使用舍曲林等抗抑郁药物）。通过认知行为疗法（CBT）改善负性认知，维持积极心态，降低焦虑抑郁风险。

个体化运动康复

术后1-2周开始患侧握拳、腕部运动，逐步过渡到散步、瑜伽等低强度运动（每周3-5次，每次30分钟），避免患肢负重或剧烈运动。老年或合并淋巴水肿者可联合物理治疗（如气压治疗），促进血液循环，预防肌肉萎缩。

特殊人群定制方案

老年患者需兼顾心脑血管疾病管理（如监测血压、血糖）；绝经后女性慎用未绝经相关激素治疗，需经医生评估；合并糖尿病者需控制碳水化合物摄入，避免低血糖；骨质疏松高危者（如≥65岁）建议每年骨密度检测，必要时使用双膦酸盐（如阿仑膦酸钠）。

注：所有药物使用需经主治医生评估，切勿自行调整剂量或停药。