月经量多少才算正常

正常月经量通常为20-60ml，超过80ml为月经过多，少于5ml为月经过少，可通过卫生巾使用量、经期天数及伴随症状初步判断。

正常范围的科学界定

医学上以标准化卫生巾吸收量（每片2-4ml）及临床数据确定：正常成年女性单次经期需使用10-20片卫生巾，总量20-60ml为标准区间；每日更换卫生巾≥4次且无明显漏血属正常。超过80ml（约30片以上）或少于5ml（1片以下）提示异常。

月经过多（＞80ml）的风险与原因

多因子宫肌瘤、子宫腺肌症、内分泌紊乱（雌激素过高）或凝血功能障碍引发。长期失血可致缺铁性贫血，表现为头晕、心悸、面色苍白，需排查妇科器质性病变（如B超查肌瘤）及凝血功能指标。

月经过少（＜5ml）的警惕信号

常见于子宫内膜损伤（如流产致宫腔粘连）、卵巢功能衰退（如围绝经期或早发性卵巢功能不全）或过度节食、长期压力影响激素分泌。若伴随周期紊乱或不孕，需检查激素六项及宫腔镜评估，备孕女性尤需警惕宫腔粘连。

日常自我评估方法

通过记录经期卫生巾使用量（如2小时更换一次，量多提示异常）、持续天数（3-7天为正常）及经血颜色（鲜红/暗红属正常，发黑伴痛经需警惕寒凝血瘀）。建议用日历标注症状，便于医生精准诊断。

特殊人群注意事项

青春期少女（初潮后2年）：下丘脑-垂体-卵巢轴未成熟，经量波动属生理现象；

育龄女性：突发经量骤减需排除妊娠（如宫外孕、先兆流产）；

围绝经期女性：经量增多或减少伴潮热、失眠，需妇科超声及激素检测排查内膜病变。

提示：异常经量（过多/过少）持续2个周期以上，或伴随贫血、腹痛等症状，应及时就医，避免自行用药延误病情。