焦虑症怎么回事

焦虑症是一类以过度、持久的焦虑情绪为核心的精神障碍，表现为持续数周以上的难以控制的担忧、恐惧，常伴随明显的生理症状（如心跳加速、肌肉紧张）和行为异常，显著影响日常功能。需注意与正常焦虑的区别：后者通常短暂、与特定压力源相关，可随情境缓解。

一、典型症状表现

心理层面：频繁出现无明确对象的过度担忧，如“灾难化思维”（总担心意外发生）、难以集中注意力；

生理层面：交感神经兴奋相关症状，如心悸、出汗、胸闷、失眠；

行为层面：回避引发焦虑的场景（如社交场合），或出现坐立不安、小动作增多。

二、发病相关因素

（1）生理基础：家族史阳性者患病风险增加2-3倍，神经递质系统（5-羟色胺、去甲肾上腺素）功能失衡是重要机制；

（2）心理因素：神经质人格特质（情绪稳定性差）、过度谨慎或完美主义认知模式；

（3）社会环境：童年创伤、长期工作/家庭压力、突发应激事件（如亲友离世、失业）。

三、诊断与评估要点

诊断需满足：症状持续≥6个月，每周至少数次，伴随至少3项生理/心理症状，显著干扰社交/职业功能；排除甲状腺功能亢进、心脏疾病等躯体疾病；心理量表（如GAD-7）可辅助量化评估。

四、治疗与干预原则

（1）非药物干预：认知行为疗法（CBT）为一线方案，通过调整灾难化思维减少焦虑；正念训练、渐进式肌肉放松等技巧可短期缓解症状；

（2）药物治疗：一线药物为SSRIs类（如舍曲林、帕罗西汀），需在医生指导下使用，避免自行停药；苯二氮类药物（如阿普唑仑）仅短期用于急性症状，长期使用易依赖；

（3）特殊人群：儿童青少年以心理干预为主，避免苯二氮类；老年人需监测药物副作用（如头晕、便秘）；孕妇哺乳期优先心理治疗，慎用药物。