血压高压低压正常范围是什么

血压高压低压正常范围及分级指南

正常成年人血压的高压（收缩压）正常范围为90-139mmHg，低压（舒张压）正常范围为60-89mmHg，理想血压为＜120/80mmHg。

血压定义与测量标准

血压分为收缩压（心脏收缩时血管压力）和舒张压（心脏舒张时压力）。临床以诊室血压为基准：收缩压90-139mmHg、舒张压60-89mmHg，测量前需静息5-10分钟，避免吸烟、咖啡因等干扰。

血压分级与健康意义

理想血压：＜120/80mmHg，心血管风险最低；

正常血压：120-129/80-84mmHg，需保持健康习惯；

正常高值：130-139/85-89mmHg，此阶段需通过低盐饮食、运动等干预预防高血压。

特殊人群血压目标

老年人（≥65岁）：收缩压控制在140-150mmHg（舒张压＜90mmHg）；

糖尿病/肾病患者：无并发症时＜130/80mmHg，合并蛋白尿者可更低；

妊娠期女性：正常血压多维持在90-140/60-90mmHg，孕前高血压者需遵医嘱监测。

高血压诊断与风险

血压持续≥140/90mmHg可诊断高血压，长期高值会增加心梗、脑卒中风险。正常高值人群应优先通过生活方式调整（如限盐、减重）降低风险。

测量注意事项

家庭自测血压更贴近日常，建议早晚各测1-2次，取平均值记录；

若连续3天诊室血压≥140/90mmHg，或出现头晕、胸闷等症状，需及时就医排查继发性高血压（如肾炎、内分泌疾病），避免自行用药。

（注：以上数据基于《中国高血压防治指南（2023年版）》及国际通用标准，具体需结合个体情况遵医嘱。）