早泄想得到治疗怎么办

早泄治疗需结合病因、严重程度及个体情况制定方案，优先采用非药物干预，必要时联合药物或心理治疗。

一、非药物干预。1.生活方式调整：规律作息（每日睡眠7~8小时）、适度有氧运动（如慢跑、游泳，每周3次）及凯格尔运动（每日3组，每组15次，收缩盆底肌）可增强性持久力。控制体重（BMI18.5~24.9）、戒烟限酒（尼古丁损伤血管内皮，酒精抑制中枢神经）能减少性能力下降风险。2.行为训练技术：停-动法（性刺激至快射精时暂停，待敏感度降低后继续）、挤压法（拇指和食指挤压冠状沟处3~5秒），8周行为训练可使射精潜伏期延长至正常范围（≥3分钟）。

二、药物治疗。按需使用5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）（如达泊西汀），性生活前1~3小时服用，能延迟射精，部分患者服药后副作用（恶心、头痛）发生率＜10%。局部涂抹利多卡因凝胶（含2%~5%浓度），性生活前15分钟涂抹，洗净残留可避免伴侣不适，降低阴茎敏感度。

三、心理干预。针对焦虑、性表现恐惧等心理因素，认知行为疗法（CBT）通过调整“失败预期”认知（如记录性表现日记，分析成功/失败因素），可使57%患者射精潜伏期延长。性伴侣参与沟通训练（如共同制定性刺激节奏），减少性焦虑，研究显示伴侣支持组6个月改善率达63%。

四、特殊人群处理。青少年（12~18岁）以心理疏导为主，避免使用药物，需开展性教育（如通过正规医学渠道了解性生理知识）；老年患者（≥65岁）优先排查糖尿病（糖化血红蛋白＜7%）、高血压（血压＜140/90mmHg），药物选择避免影响心血管药物（如慎用硝酸酯类）；合并抑郁/焦虑症患者，需精神科会诊后优先治疗原发病，再调整性生活方案。