排卵期从什么时候算起

排卵期通常从下次月经来潮前14天左右开始计算，但具体时间需结合月经周期、排卵监测及个体生理状态综合判断。

一、月经周期规律者的经典推算

月经周期规律（28-35天）的健康育龄女性，排卵期一般以“下次月经来潮前14天”为核心。例如周期30天者，排卵日约为第16天（28天周期则为第14天），此为临床基础推算方法，适用于无内分泌疾病者。

二、月经周期不规律者的调整方法

月经周期紊乱（如多囊卵巢综合征、周期＞35天或＜21天）者，需结合监测手段：基础体温（排卵后升高0.3-0.5℃）、排卵试纸（测LH峰值，阳性后24-48小时排卵）或B超监测卵泡发育（直径18-25mm时提示即将排卵，最准确），不可仅依赖月经周期推算。

三、特殊人群的排卵期特点

青春期/围绝经期：初潮后1-2年或45岁后，月经周期紊乱，排卵期不稳定；

避孕期间：长期服用短效避孕药者，停药后需3-6个月恢复周期；哺乳期女性可能排卵恢复延迟但无月经，需避孕；

疾病影响：多囊卵巢综合征（PCOS）患者常稀发排卵，需结合激素检测及B超评估。

四、排卵期监测与临床意义

排卵期是备孕关键期，可通过以下方式监测：

备孕：排卵试纸（测LH峰值）、B超（动态观察卵泡）、宫颈黏液（清亮拉丝状）；

临床药物：促排卵药（如克罗米芬）用于治疗排卵障碍，需医生指导，不提供服用建议。

五、注意事项与健康提示

排卵期可能出现少量出血（1-3天）、轻微腹痛，属生理现象；若出血量大或持续超7天，需排查妇科炎症；

备孕女性建议排卵期每1-2天同房一次，避免焦虑；特殊人群（糖尿病、甲状腺疾病）需提前咨询医生调整备孕计划。