孕期抑郁症的前兆表现

孕期抑郁症的前兆表现

孕期抑郁症的前兆表现常涉及情绪、行为、认知、生理及对胎儿的过度担忧等多方面异常，需结合科学评估及时识别并干预，避免病情加重影响母婴健康。

一、情绪持续异常

表现为持续两周以上的情绪低落（如莫名伤感、绝望感）、情绪波动剧烈（易因小事爆发愤怒或哭泣），或长期处于烦躁、焦虑状态，常规情绪调节措施（如倾诉、转移注意力）难以改善。

二、兴趣与行为退缩

对以往喜爱的活动（如追剧、社交聚会）兴趣显著减退，甚至回避亲友互动；日常活动（如做饭、家务）变得困难，常觉精力不足，简单事务需多次休息才能完成。

三、认知功能下降

频繁自我否定（如“我不是合格母亲”），注意力难以集中（工作或阅读时频繁走神），记忆力减退（忘记熟悉物品位置），决策过度犹豫，对未来充满悲观预期。

四、睡眠与食欲显著改变

睡眠异常：入睡困难（30分钟以上无法入睡）、早醒（凌晨3-4点醒来后持续清醒）或白天无节制嗜睡；食欲改变：显著下降（进食量减少至原1/3以下）或暴饮暴食，伴随两周内体重异常波动（增减≥5%）。

五、躯体不适与胎儿过度担忧

不明原因的躯体症状（头痛、腰酸、胃肠胀气），排除产科常见不适后仍持续存在；对胎儿健康过度焦虑，反复怀疑发育异常（如“胎动少=缺氧”），出现强迫性检查行为（频繁要求超声、胎心监护）。

特殊人群注意事项

有抑郁史、家族抑郁史、高危妊娠因素（多胎、高龄、不良妊娠史）的孕妇需提前告知医生；若上述症状持续两周且严重影响生活（如无法进食、睡眠），应尽快联系精神心理科或产科，必要时在医生指导下规范使用抗抑郁药物（如舍曲林、文拉法辛等）。