什么人容易猝死

有基础心血管疾病、长期不良生活习惯、肥胖、高压职业及特殊家族史的人群，是猝死的高发群体。

心血管疾病患者

冠心病（尤其是不稳定型心绞痛、陈旧性心梗后）、肥厚型心肌病、扩张型心肌病、遗传性心律失常（如长QT综合征、Brugada综合征）、严重心力衰竭患者风险极高。冠心病患者若斑块不稳定破裂，可引发急性心梗或恶性室颤；心肌病患者心肌结构异常，易诱发致命性心律失常。

长期不良生活习惯者

长期熬夜（23点后入睡且睡眠＜6小时）、过度劳累（连续工作超12小时无休息）、吸烟（日均＞10支）、酗酒（每日酒精＞40g）、高盐高脂饮食者风险显著升高。这些习惯可加速动脉粥样硬化、诱发血压波动、心肌缺血及恶性心律失常。

肥胖与代谢异常人群

腹型肥胖（男性腰围≥90cm、女性≥85cm）、合并高血压、糖尿病、血脂异常的“代谢综合征”患者风险突出。内脏脂肪堆积引发胰岛素抵抗，损害血管内皮功能，导致心肌肥厚、左心室射血能力下降，最终诱发心功能衰竭或急性心律失常。

高压职业与精神紧张人群

长时间高强度工作（如程序员、医护人员）、精神压力大（焦虑、抑郁未干预）、驾驶员等需持续高度集中者，长期交感神经亢奋可致血压骤升、心率失常，心脏负荷持续超限，尤其原有心血管基础病者，猝死风险较普通人群高3-5倍。

特殊易感人群

中老年人（男性50岁后、女性绝经后）、有猝死家族史者（遗传性心律失常或心肌病）、滥用兴奋剂（如可卡因、苯丙胺）或过量服用某些药物（如拟交感神经药）者风险增加。建议高危人群定期体检（心电图、心脏超声、血脂血压监测），控制基础病，避免过劳与情绪剧烈波动。