阴茎

阴茎健康核心要点：阴茎健康关乎生殖功能、性生活质量及心理健康，需关注生理结构、日常护理、疾病预防及特殊人群需求。

生理结构与功能

阴茎由两条阴茎海绵体和一条尿道海绵体组成，主要功能为排尿、射精及性活动。其外覆皮肤与筋膜，头端为阴茎头（龟头部），富含神经末梢，对性刺激敏感。勃起时海绵体充血膨胀，支撑性生活生理需求，需避免损伤导致结构或功能障碍。

日常清洁与护理

每日用温水轻柔清洗阴茎及包皮内侧（包皮过长者需翻开），避免使用肥皂等刺激性清洁剂；选择宽松透气的棉质内裤，减少摩擦与闷热；性生活前后清洁外生殖器，降低感染风险。若出现局部红肿、分泌物异常，需暂停护理并就医。

常见疾病及预防

包皮问题：儿童包茎/包皮过长多随发育缓解，成人若反复感染或排尿困难需手术（包皮环切术）；

阴茎头炎：念珠菌、细菌感染常见，表现为红肿、瘙痒，可外用抗真菌/抗生素软膏（需遵医嘱）；

阴茎癌：长期包茎、HPV感染为高危因素，早期表现为溃疡、斑块，建议包茎者定期体检，接种HPV疫苗可降低风险。

性生活健康与心理调节

性生活前充分沟通，避免暴力或过度刺激，预防外伤；性健康受心理状态影响显著，焦虑、抑郁可能诱发勃起功能障碍，建议通过运动、冥想缓解压力，必要时寻求心理咨询。

特殊人群注意事项

青少年：青春期阴茎发育存在个体差异，避免盲目攀比外观，包茎/包皮嵌顿需及时就医；

老年男性：雄激素水平下降可能导致勃起力弱，合并糖尿病、高血压者需控制基础病，定期检查；

术后/特殊治疗者：包皮环切术后需保持伤口干燥，放疗/化疗患者需加强清洁，避免感染。