心律不齐饮食应注意什么

心律不齐患者饮食需以调节电解质平衡、控制血脂血压、减少刺激因素为核心，同时兼顾营养均衡与特殊人群需求。

严格控制钠摄入

每日钠摄入量应≤5克盐（约2000mg），高盐饮食会加重水钠潴留，升高血压并诱发心肌细胞电活动异常，增加心房颤动、室性早搏风险。心衰或合并高血压者需进一步限制至2克盐/日，可用香草、柠檬汁等天然调味剂替代食盐。

补充钾、镁等电解质

钾（如香蕉、菠菜、土豆）和镁（坚果、深绿色蔬菜、全谷物）是维持心肌细胞电稳定的关键元素。缺钾易致早搏或传导阻滞，缺镁可能诱发尖端扭转型室速。注意：服用保钾利尿剂（如螺内酯）者需在医生指导下限制钾摄入，避免高钾血症。

减少饱和脂肪与胆固醇

过量饱和脂肪（肥肉、黄油）和反式脂肪（油炸食品、加工肉）会升高血脂，诱发冠心病，间接增加心律不齐风险。建议选择深海鱼（富含Omega-3）、橄榄油等不饱和脂肪，少食精制糖和高糖零食。

避免刺激性物质

咖啡因（咖啡、浓茶）和酒精可兴奋交感神经或损伤心肌，诱发早搏或心率加快。酒精还可能干扰抗心律失常药物（如胺碘酮）代谢，增加副作用风险。建议用无咖啡因茶饮、新鲜果蔬替代刺激性饮品。

均衡饮食与规律进餐

保证优质蛋白（鱼、豆类）、膳食纤维（全谷物、绿叶菜）摄入，避免暴饮暴食（过饱会加重心脏负荷）。糖尿病患者需控制碳水化合物总量（优先低GI食物），老年患者建议少食多餐，细嚼慢咽以减轻消化负担。

注：内容基于《中国心律失常诊疗指南》及临床研究，具体饮食方案需结合个体病情（如合并心衰、糖尿病）调整，建议在营养师或医生指导下制定。