怎么判断例假走干净了

判断例假走干净的核心标准：主要通过观察经血颜色、量的变化，持续时间，伴随症状是否消失，以及卫生用品使用情况综合判断，正常经期结束时经血会逐渐减少直至消失，无明显出血及不适症状。

观察经血性状与量的变化

正常经期初期量多、颜色鲜红，随时间延长量逐渐减少，颜色转为褐色至粉色，质地由稀薄变为黏稠，最终经血完全消失。若经血持续鲜红或量未减少（如点滴出血超过3天），需警惕异常出血可能。

参考经期持续时间

医学上正常经期为3-7天，若经期持续≤3天且量快速减少，或7天内自然停止，可初步判断干净。超过7天仍有出血（如褐色分泌物淋漓不尽），可能提示内分泌失调、子宫肌瘤等问题，需及时就医。

确认伴随症状消失

经期常见的腹痛、腰酸、乏力等不适，通常随经血减少逐渐缓解，直至完全消失。若症状持续或加重（如经期结束后仍腹痛），可能提示子宫收缩不良或妇科炎症，需进一步检查。

结合卫生用品使用状态

经期初期需频繁更换卫生巾（每2-3小时1次），量减少后改用护垫，最终完全停用卫生用品（如连续2-3天无血迹或仅极少量分泌物）。注意区分经血与宫颈黏液等生理性分泌物，避免误判。

特殊人群注意事项

青春期/围绝经期女性：月经初潮后1-2年或45岁后可能紊乱，需结合周期规律判断，异常出血及时就医。

服药/疾病人群：服用激素类药物（如短效避孕药）或有妇科疾病（如内膜息肉）者，经期可能异常，建议结合检查（如B超、激素水平）确认。

总结

若月经结束后再次出血或持续异常（如分泌物带血、腹痛），应及时咨询妇科医生，排查感染、肿瘤等疾病风险，避免延误诊治。