怕死焦虑症

怕死焦虑症（死亡焦虑障碍）是一种以持续、过度恐惧死亡为核心症状的心理障碍，常伴随躯体不适与功能损害，需通过科学心理干预与必要药物辅助治疗。

定义与诊断标准

“怕死焦虑症”在临床中常归为特定恐惧障碍或广泛性焦虑障碍的表现，核心特征为对死亡的过度担忧或恐惧，表现为反复思虑、回避相关场景（如医院、墓地），症状持续≥6个月并显著影响日常生活（如无法正常工作、社交回避），需排除躯体疾病（如甲亢、心肺疾病）及其他精神障碍（如抑郁、创伤后应激障碍）。

常见成因与风险因素

其成因涉及生物、心理与社会多层面：神经生物学上，杏仁核过度激活、5-羟色胺等神经递质失衡可能驱动恐惧反应；心理层面，灾难化思维、完美主义倾向会放大死亡担忧；社会因素如亲友丧失史、慢性疾病史或目睹死亡事件也增加风险。

科学干预（心理治疗为主）

以认知行为疗法（CBT）为核心：通过暴露疗法逐步面对死亡相关刺激（如观看自然纪录片），减少回避行为；正念认知疗法（MBCT）帮助接纳焦虑，降低反刍思维；团体支持系统提供情感联结，增强应对信心。

药物治疗辅助

药物仅为辅助手段：常用SSRIs类（舍曲林、帕罗西汀）、苯二氮类（阿普唑仑）、丁螺环酮等，需经精神科医生评估后使用，严格遵医嘱调整剂量，避免依赖或撤药反应。

特殊人群注意事项

老年人：结合躯体疾病（如高血压、糖尿病）调整方案，避免药物相互作用；

儿童青少年：以家庭心理教育为主，避免过度用药；

孕妇/哺乳期女性：优先心理干预，药物选择需权衡母婴风险；

创伤后死亡焦虑患者：同步处理创伤记忆，防止二次伤害。