坐月子得了急性乳腺炎，怎么办

坐月子期间急性乳腺炎需综合处理，核心是及时排空淤积乳汁、科学局部护理，必要时遵医嘱使用抗生素，高热或脓肿倾向需立即就医。

一、立即排空淤积乳汁

淤积是急性乳腺炎主因，需优先排空乳房。哺乳时让宝宝优先吸吮淤积部位（如肿块上方/下方），交替采用环抱式、橄榄球式等姿势，确保乳汁充分排出；哺乳后用吸奶器彻底吸空剩余乳汁，避免乳汁残留加重炎症，每次吸奶时间不超过20分钟。

二、分阶段局部护理

急性期（48小时内）：乳房红肿热痛明显时，用冰袋裹毛巾冷敷（每次10-15分钟，间隔2小时）减轻疼痛与肿胀，严禁热敷（可能加重炎症扩散）；48小时后可改为温毛巾（40℃左右）热敷，每次15-20分钟，促进血液循环，每日2-3次，避免按压硬块。

三、规范使用抗生素

若出现发热（≥38.5℃）、乳房红肿范围扩大、疼痛加剧，需及时就医，遵医嘱口服抗生素：青霉素类（如阿莫西林）或头孢类（如头孢呋辛），不可自行停药或调整剂量。用药期间可正常哺乳（无明确过敏时），避免因“不敢哺乳”导致乳汁淤积更严重。

四、生活与饮食调整

保证每日6-8小时睡眠，避免熬夜与过度劳累；饮食清淡，每日饮水1500-2000ml（温水最佳），多吃富含维生素C的水果（橙子、猕猴桃）及优质蛋白（鸡蛋、瘦肉），忌辛辣刺激、油炸食物，促进炎症消退与组织修复。

五、特殊情况及就医提示

糖尿病产妇需严格控糖，避免血糖升高延缓愈合；若出现高热超3天、乳房触痛剧烈且有波动感（怀疑脓肿）、伴寒战或精神萎靡，立即到乳腺科就诊，必要时穿刺引流或手术切开排脓，切勿拖延至形成慢性乳腺炎。