心绞痛应该怎么办呢

心绞痛发作时应立即停止活动并休息，舌下含服硝酸甘油片缓解症状，同时尽快就医明确诊断。日常需通过药物控制、生活方式调整预防发作，特殊人群需注意症状特点及用药禁忌。

一、立即停止活动并休息：心绞痛发作时，应立即停止正在进行的活动，坐下或躺下保持安静，避免情绪紧张。休息可降低心肌耗氧量，缓解缺血症状。若处于公共场所或运动中，尽快转移至安全环境。

二、药物缓解症状：舌下含服硝酸甘油片可快速扩张冠状动脉，缓解心绞痛症状，此类药物通常在发作时使用。合并高血压、心率增快等情况时，可在医生指导下使用β受体阻滞剂或钙通道阻滞剂控制症状，用药需遵医嘱。

三、调整生活方式避免发作：控制血压、血糖、血脂在正常范围，减少动脉粥样硬化进展。饮食减少高盐、高脂食物，增加蔬菜水果、全谷物及优质蛋白摄入。保持规律运动，每周≥150分钟中等强度有氧运动，避免剧烈运动或过度劳累。戒烟限酒，减少心肌缺血风险。

四、明确就医指征：若心绞痛发作频繁（每周发作次数增加）、持续时间延长（超过20分钟未缓解）、发作时伴随大汗、呼吸困难、恶心呕吐或晕厥，或经休息及药物缓解后仍反复发作，应立即拨打急救电话或前往医院就诊，通过心电图、心肌酶等检查明确病因，排除急性心肌梗死等严重情况。

五、特殊人群注意事项：老年人需警惕“无痛性心绞痛”，发作时可能无典型胸痛，表现为胸闷、气短或乏力，需家人密切观察。糖尿病患者需严格控制血糖，避免低血糖诱发心绞痛。儿童罕见心绞痛，若出现胸痛需排除先天性心脏病等，不建议自行用药。女性绝经期后雌激素水平下降，动脉粥样硬化风险增加，需加强血脂管理。