抑郁症怎么得的呢

抑郁症是生物、心理、社会因素共同作用的复杂精神障碍，其发病机制尚未完全明确，但现有研究表明与神经递质失衡、遗传易感性、心理特质及环境应激等密切相关。

生物机制

神经递质系统失衡是核心诱因，5-羟色胺、去甲肾上腺素及多巴胺功能异常可导致情绪调节障碍；遗传因素显著，家族史阳性者患病风险增加2-3倍，双生子研究显示遗传度约30%-40%；下丘脑-垂体-肾上腺轴（HPA轴）过度激活引发皮质醇水平长期升高，与抑郁症状密切相关。

心理特质

神经质人格（情绪稳定性差、敏感多疑）者对负性刺激反应更强，易放大压力影响；消极认知模式（如“我不行、世界坏、未来绝望”的认知三联征）会强化无助感；长期消极应对挫折（回避、自责）会削弱心理韧性，增加抑郁风险。

社会环境

重大生活事件（亲人离世、失业、创伤经历）是直接诱因；慢性压力（职场竞争、人际关系冲突）通过累积效应诱发抑郁；社会支持缺乏（孤立无援、沟通障碍）会降低心理缓冲能力，使压力难以消解。

特殊人群易感性

青少年大脑发育阶段神经可塑性高，学业压力与同伴关系冲突更易触发抑郁；女性因激素波动（经期、产后、更年期）影响神经递质代谢，患病率较男性高1.5-2倍；老年人躯体疾病（糖尿病、心脑血管病）共存抑郁率达20%-30%，慢性病痛苦感与功能下降相互叠加。

睡眠与炎症关联

长期睡眠障碍（失眠或睡眠过多）破坏昼夜节律，导致神经递质分泌紊乱；慢性炎症状态（如类风湿关节炎、肥胖伴随的IL-6、TNF-α升高）通过炎症通路抑制神经递质合成，诱发抑郁症状，形成生理-心理恶性循环。