月经走了几天可以性生活

月经完全结束后3-5天，待子宫内膜修复、宫颈口闭合后可恢复性生活，过早易增加感染或出血风险。

时间选择的医学依据

月经结束后，子宫内膜需3-5天完成创面修复（经期子宫内膜剥脱后残留创面，未修复时易出血或感染）。临床观察显示，经期第5-6天左右宫颈口已基本闭合，可降低逆行感染概率，此时子宫内膜厚度恢复至3-5mm，创面愈合稳定。

宫颈黏液的保护作用

月经初期宫颈黏液稀薄，保护屏障弱；排卵前黏液增多呈拉丝状，形成物理屏障。因此，月经刚净后2天内宫颈防御功能未完全恢复，建议等待至黏液性状改变（出现透明拉丝样）前完成修复，可减少病原体上行风险。

特殊人群的延长恢复

经期延长（超过7天）、妇科炎症（如宫颈炎、盆腔炎）或既往经期同房史者，需更长恢复时间。例如，经期延长女性可能存在残留出血，建议待出血彻底停止后7-10天再恢复性生活；炎症患者需经医生评估后，根据病情恢复情况调整时间。

性生活前后的卫生措施

恢复性生活后，需注意：事前清洁外阴（避免阴道冲洗，以防破坏菌群平衡）、使用安全套预防感染；事后排尿冲洗尿道，减少病原体滞留；动作轻柔，避免过度摩擦刺激未完全修复的子宫内膜，降低再次出血风险。

异常情况及时就医

即使在安全时间后，若出现异常出血、下腹坠痛、分泌物异味等症状，需立即停止性生活并就医检查，排查子宫内膜炎、宫颈息肉等病变。不可因“时间安全”忽视异常信号，以免延误治疗。

内容基于《妇产科学》临床诊疗指南及WHO性健康与生殖健康研究数据，强调个体差异，建议结合自身恢复情况调整，必要时咨询妇科医生。