中医角度看，经期为什么会出现乳房胀痛

经期乳房胀痛在中医理论中主要与肝气郁结、气血运行失常及冲任二脉气血壅滞相关。经前期血海充盈，气血下注胞宫，导致乳房所属经络气血相对不足或运行不畅，若肝失疏泄、气血瘀滞或肝肾亏虚，便会出现胀痛。

一、肝气郁结：肝主疏泄，调畅全身气机，其经脉循行两胁并过乳中。经前期血海充盈，肝血下注胞宫，若情志抑郁、压力过大或长期情绪紧张，肝失疏泄功能，气血壅滞乳络，乳房气血运行不畅则发为胀痛，情绪波动时症状多加重。

二、气血瘀滞：长期情志不畅或外感寒邪，导致气血运行失常，经前期气血下注胞宫时，乳房经络气血进一步壅滞，“不通则痛”。此类人群经色多暗沉、夹有瘀块，胀痛程度随经行量增多后逐渐减轻，经后气血渐复，症状缓解。

三、肝肾不足：肝肾同源，经行时阴血下泄，肝肾阴血亏虚，乳房失于濡养。经前血海充盈，阴血更虚，乳络失养而隐痛，或伴有腰膝酸软、头晕耳鸣。围绝经期女性因肝肾渐衰，此类症状更易反复发作，且经后症状常持续加重。

四、脾胃虚弱：脾胃为气血生化之源，若饮食不节、思虑过度或久病体虚，脾胃虚弱致气血生成不足。经行时气血更虚，乳房失于气血濡养而隐痛，常伴乏力、食欲不振、经量偏少，经后气血稍复，症状减轻但易反复。

特殊人群提示：育龄期女性因工作压力、情绪波动易肝气郁结，建议经期前避免熬夜、减少生冷饮食；青春期女性初潮后内分泌调节尚未稳定，易因情绪波动引发肝郁，可通过深呼吸、穴位按摩（如太冲穴）缓解；围绝经期女性需重点调补肝肾，可适当食用枸杞山药粥、陈皮玫瑰花茶等药膳，若症状持续加重或伴随乳房肿块、溢液，应及时就医排查乳腺器质性病变。