小孩总是感冒怎么办

儿童频繁感冒（每年超过6-8次）多与免疫力发育不完善、环境因素或护理不当相关，科学增强免疫力、做好预防措施并规范干预是关键。

科学提升基础免疫力

6个月后母传抗体逐渐衰减，需通过均衡饮食（补充蛋白质、维生素C、锌等营养素）、保证每日12-14小时睡眠（1-3岁）、适度户外活动（每天30分钟以上）逐步增强免疫力。避免盲目使用胸腺肽等免疫增强剂，必要时需经儿科医生评估后遵医嘱用药。

优化生活环境与习惯

保持室内湿度40%-60%，避免干燥或潮湿环境；雾霾天佩戴儿童专用口罩，雾霾指数＞150时减少户外活动；杜绝二手烟接触，勤用七步洗手法洗手（每次≥20秒），避免病毒通过手-口鼻途径传播。

规范预防接种与早期干预

按国家免疫规划完成流感疫苗（每年接种）、肺炎球菌疫苗等接种，降低病毒感染风险。感冒初期（低热、鼻塞）可通过生理盐水洗鼻、多喝温水缓解症状，避免盲目使用抗生素（仅细菌感染需遵医嘱）。

关注特殊体质儿童护理

早产儿、过敏体质（哮喘、湿疹）儿童需更精细护理：过敏者严格规避已知过敏原；反复感染者建议儿科就诊，排查免疫功能（如免疫球蛋白缺乏）、腺样体肥大等潜在问题，必要时转诊耳鼻喉科或过敏科。

及时识别异常与规范就医

出现持续高热超3天、呼吸急促（＜1岁＞50次/分）、精神萎靡、拒食等症状需立即就医；非感染性因素（如鼻窦炎）导致的反复感冒，需通过血常规、免疫功能检测明确病因后再干预。

提示：普通感冒以对症护理为主，避免过度治疗；频繁感冒需结合临床评估，排除免疫缺陷、慢性病灶等问题，切勿自行用药。