老年人高血压多少正常

老年人高血压的正常血压标准与普通成年人一致，即收缩压<140mmHg且舒张压<90mmHg，但需结合年龄及合并症综合调整控制目标。

诊断标准与分类

根据《中国高血压防治指南（2018年修订版）》，老年人（≥65岁）高血压诊断标准为血压持续≥140/90mmHg；正常血压定义为<120/80mmHg，120-139/80-89mmHg为正常高值，需通过生活方式干预预防进展。

生理性波动与控制目标

随年龄增长，老年人群因动脉硬化等因素易出现收缩压生理性升高。65-79岁老年人建议血压控制在<140/90mmHg，身体耐受者可进一步降至<130/80mmHg；80岁以上老年人一般控制在<150/90mmHg，合并严重疾病时可适当放宽至<160/90mmHg。

特殊人群强化控制目标

合并糖尿病、冠心病、慢性肾病的老年人，血压控制目标更严格，建议<130/80mmHg；合并心衰或严重冠心病者，收缩压需控制在<120mmHg，需在医生指导下个体化调整方案。

家庭血压监测要点

推荐使用上臂式电子血压计，测量前安静休息5-10分钟，避免吸烟、喝咖啡后立即测量；早晚各测1-2次，取平均值记录，连续监测2周以上，排除“白大衣高血压”（诊室血压高但家庭血压正常）影响。

用药与生活方式建议

老年高血压常用药物包括钙通道阻滞剂（如氨氯地平）、利尿剂（如氢氯噻嗪）、ACEI（如依那普利）等，需遵医嘱选择；避免自行增减药量，定期监测肾功能、电解质，同时控制体重、低盐饮食（<5g/日）、规律运动（如太极拳、散步）。