口罩戴多久需要更换一次

口罩佩戴时长需结合类型、场景及使用状态综合判断，普通医用口罩、医用外科口罩建议每4小时更换一次，污染或潮湿时立即更换；高风险环境或N95口罩每日累计使用不超过8小时。

不同类型口罩基础更换标准

医用外科口罩由多层过滤材料制成，防护效率达95%，根据《公众科学戴口罩指引》，连续佩戴不超过4小时；普通医用口罩防护级别较低，建议3-4小时更换；KN95/N95等颗粒物防护口罩，在无明显污染、破损时可重复使用，每日累计使用不超过8小时，每次使用前需检查过滤层是否完好。

佩戴中失效判断

若口罩明显潮湿（如呼吸导致面部浸湿、镜片起雾），或表面沾染飞沫、污渍，即使未到4小时也需更换，因湿气会破坏过滤层结构；耳绳断裂、鼻夹变形等物理破损时，应立即停用，避免防护失效。

高风险场景缩短时长

在医院、隔离点等高风险场所，或地铁、超市等密集人群环境中，病毒传播风险较高，建议每2-3小时更换一次；与疑似呼吸道传染病患者近距离接触时，需每1小时检查口罩状态，污染后立即更换。

特殊人群注意事项

儿童应选择医用儿童口罩，避免因尺寸过大导致漏气，每3小时评估舒适度，若出现烦躁、头晕等缺氧症状，需立即更换或短暂取下；老年人及呼吸功能不全者，建议在医生指导下使用低阻力口罩，每2-4小时检查呼吸状态，不适时及时更换。

重复使用口罩条件

KN95/N95等非一次性口罩，需满足无污染物、无破损、无变形条件，经75%酒精擦拭外侧消毒后可重复使用，避免高温或水洗；每次使用前检查外侧是否有污染物，佩戴时勿触碰口罩外侧，确保防护效果。