做完宫腔镜手术后饮食

宫腔镜术后饮食应以清淡、营养均衡为原则，重点补充优质蛋白与膳食纤维，避免刺激性食物，同时根据个体恢复情况调整饮食结构，促进身体修复。

补充优质蛋白与膳食纤维

术后需摄入瘦肉、鱼类、鸡蛋、豆制品等优质蛋白（每日蛋白质摄入量建议1.2-1.5g/kg体重），促进组织修复；搭配新鲜蔬果（如菠菜、西兰花、苹果）补充膳食纤维，预防便秘（便秘可能增加腹压影响创面愈合）。每日饮水量建议1500-2000ml，可适量饮用小米粥、蔬菜汤等流质食物。

避免刺激性与油腻食物

术后1-2周内禁食辛辣（辣椒、花椒）、生冷（冰饮、刺身）、油炸（炸鸡）及酒精类食物，此类食物易刺激胃肠道，影响消化功能，延缓恢复。建议选择清蒸、炖煮等清淡烹饪方式，减少脂肪摄入（每日脂肪占比＜30%总热量）。

控制盐分与特殊营养素摄入

合并高血压或心肾功能不全者，需严格限制每日盐摄入量（＜5g），避免加重水肿；糖尿病患者应减少精制糖（如甜点、蜂蜜）摄入，优先选择低GI食物（燕麦、杂豆）；肾病患者需遵循低盐、低磷、适量优质蛋白饮食原则。

特殊人群个性化调整

过敏体质者避免食用既往过敏食物（如海鲜、芒果）；胃肠道敏感者初期可食用山药粥、南瓜汤等温和食物；老年患者或消化功能弱者，可将食物煮至软烂，逐步增加进食量，避免消化不良。

遵循循序渐进原则

术后1-3天以流质（米汤、藕粉）或半流质（粥、软面条）为主，2周后逐步过渡至正常饮食；若进食后出现腹胀、腹泻等不适，需暂停新食物并及时咨询医生，必要时调整饮食方案（如短期添加益生菌制剂辅助消化）。