高血压的中医治疗方法

高血压的中医治疗以辨证施治为核心，通过中药、针灸、生活方式干预等综合手段调节气血阴阳失衡，改善血管功能，需根据个体差异制定方案。

一、中药辨证论治

高血压在中医属“眩晕”“头痛”范畴，常见证型分四类：肝阳上亢者用天麻钩藤饮平肝潜阳；痰湿内盛者以半夏白术天麻汤化痰祛湿；肝肾阴虚者服杞菊地黄丸滋养肝肾；阴阳两虚者予金匮肾气丸温阳补肾。临床验证显示，辨证用药可降低血压并改善头晕、耳鸣等症状。

二、针灸与穴位疗法

常用穴位包括百会、风池、太冲、合谷、足三里等，通过调节经络气血达到降压效果。耳穴压豆（如神门、降压沟）、艾灸涌泉穴等辅助疗法，可长期调理。研究表明，针灸能改善血管舒缩功能，降低交感神经活性，与西药联用可减少药物剂量。

三、饮食调理

遵循“五味调和”原则，宜低盐、低脂，多食芹菜、苦瓜、黑木耳等清热平肝、滋阴食物；山楂、洋葱可活血通脉，适合血瘀者；山药、莲子健脾益气，改善脾胃虚弱型高血压。忌辛辣、过咸及甜腻饮食，食疗需配合个体体质调整。

四、情志与运动调节

中医强调“怒伤肝”，情绪波动升高血压，需通过冥想、太极等调节情志。八段锦“双手托天理三焦”“双手攀足固肾腰”等动作，可疏通经络、调和气血。运动以“形神共养”为要，每周3-5次，每次30分钟，避免剧烈运动诱发血压骤升。

五、特殊人群注意事项

孕妇禁用活血攻下药物，宜以食疗和耳穴调理；老年高血压多虚证，用药宜温和，避免苦寒伤胃；肝肾功能不全者需监测药物对肝肾影响，慎用利尿、降压类中药。建议在中医师指导下个体化治疗，不可自行增减药量。