女生来例假一般是几天

女生正常月经周期中经期持续时间通常为3-7天，平均4-5天，个体差异受年龄、激素水平、生活方式等因素影响。

正常经期的医学定义

医学上，经期持续3-7天为标准范围，平均4-5天。初潮后1-2年内或围绝经期（45岁后）可能出现经期波动，属生理适应阶段；若经期持续超7天（经期延长）或短于2天（经期过短），需警惕异常。

经期量与持续特征

经量在前1-2天较多，后续逐渐减少，颜色多为暗红并混有少量内膜碎片，偶见小血块属正常生理现象。若出现1小时内浸透卫生巾、持续7天未净，或伴头晕乏力、面色苍白，需及时就诊。

影响经期时长的关键因素

内分泌失衡（雌激素、孕激素波动）、不良生活方式（熬夜、精神压力大、剧烈运动）、妇科疾病（子宫肌瘤、内膜息肉、盆腔炎等）及药物影响（抗凝药、激素类药物）均可能导致经期异常。

特殊人群经期特点

青春期少女：初潮后2年内经期不规律（周期21-45天，经期3-10天）属常见，无需过度焦虑。

育龄期女性：经期突然延长或缩短、经量异常，需排查妊娠相关问题（如流产、宫外孕）。

围绝经期女性：经期延长（＞7天）、周期紊乱、量多或淋漓不尽，可能提示卵巢功能衰退。

妇科疾病患者（如内膜异位症）：常伴经期延长、痛经加重，需尽早干预。

经期护理与异常应对

日常注意卫生（勤换卫生巾、避免盆浴）；饮食补充瘦肉、动物肝脏等铁和蛋白质；适度运动（如瑜伽、散步），避免剧烈活动；情绪管理，减少压力。若出现经期超7天、经量骤增、剧烈腹痛伴发热等异常信号，需及时就医，勿自行服用药物。