宝宝吃饭含着不咽怎么办

宝宝吃饭含着不咽多因咀嚼能力不足、进食环境干扰或习惯养成问题，需通过调整食物性状、专注进食环境、正向引导及排查健康问题逐步改善。

评估咀嚼能力与食物性状

宝宝咀嚼能力随月龄发展：6-9月龄以泥糊状为主，10-18月龄可添加碎末状软食（如煮烂的小块蔬菜、软米饭），避免坚果、汤圆、带核水果等难咀嚼食物。家长可将食物切至5mm以下，用勺子轻压食物观察是否易破碎，确保适合宝宝吞咽能力。

营造专注进食环境

固定餐椅与喂饭时间（15-20分钟/次），关闭电视、手机等干扰源，家人避免边吃边看或催促“快咽”。每次喂饭后留1-2口食物，让宝宝自主尝试吞咽，若10分钟内仍未吞咽，可暂停并告知“我们等会儿再吃”，不强迫喂入。

建立正向咀嚼习惯

家长示范咀嚼动作（如“啊——咀嚼得像小松鼠一样！”），用“宝宝嚼得好棒”等具体表扬替代催促。避免用“再不吃完就没了”等威胁语言，可通过游戏化引导（如“我们比赛谁先咽下去”）降低抵触情绪。

排查潜在健康问题

若伴随哭闹拒食、口腔异味或频繁呕吐，需警惕：①口腔问题（如溃疡、疱疹），可检查口腔黏膜是否有白色斑块或红肿；②消化问题（如积食、胃食管反流），观察是否腹胀、反酸。确诊后需遵医嘱治疗（如口腔炎可用儿童康复新液，积食可短期服用益生菌）。

特殊人群注意事项

早产儿、低体重儿需在儿科医生指导下调整食物质地（如添加增稠剂）；过敏体质宝宝避免坚果、带刺鱼肉等易卡喉食物；自闭症谱系儿童可能因感官敏感拒绝吞咽，建议采用“食物脱敏训练”（从少量软食开始，逐步增加量）。