血压突然高怎么办

血压突然升高时，应立即休息、平复情绪，若血压≥180/120mmHg或伴头痛、胸痛等症状，需服用急救药并尽快就医；普通升高可先观察，持续异常需明确诱因并调整长期管理方案。

一、立即处理措施

停止一切活动，取坐位或半卧位休息（避免平躺），深呼吸平复情绪；立即测量血压并记录数值及出现时间；若血压≥180/120mmHg，可按医嘱服用短效降压药（如硝苯地平片）；若伴剧烈头痛、胸痛等症状且休息后无缓解，立即拨打急救电话。

二、明确就医指征

血压≥180/120mmHg且持续1小时以上未下降；出现头痛伴恶心呕吐、视物模糊、肢体麻木等靶器官损害症状；既往无高血压史突然升高（排除应激等临时因素）；合并糖尿病、肾病等基础病者，需排查肾功能异常或低血糖风险。

三、药物使用规范

仅可服用既往医生开具的降压药（如氨氯地平、缬沙坦），不可随意加量或联用；无急救药时，避免自行服用非处方降压药；服药后观察30分钟，未缓解需重复咨询医生，避免与其他降压药同服。

四、特殊人群注意

孕妇（尤其孕20周后）血压≥140/90mmHg需立即就医，警惕子痫前期；老年高血压患者降压避免过快，防脑供血不足；糖尿病患者优先选不影响血糖的药物（如ARB类），避免低血糖风险；合并冠心病者慎用短效硝苯地平，以防心绞痛加重。

五、长期防控策略

规律监测血压（每日早晚各1次），记录波动趋势；低盐饮食（每日盐≤5g），控制体重（BMI＜24），避免熬夜及情绪激动；定期复诊（每3-6个月），不可自行停药或减药，调整降压方案。