血稠是什么原因造成的怎样预防、治疗血稠

血稠（血液黏稠度增高）主要因血脂异常、血液浓缩或细胞成分改变引发，预防需以饮食运动、基础病管理为核心，治疗包括生活方式调整及针对性药物干预。

一、核心成因

血稠由四类因素主导：①血脂异常（低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯升高）；②血液浓缩（脱水、饮水不足）；③细胞聚集性增强（血小板聚集率高、红细胞变形能力下降）；④基础病影响（高血压、糖尿病、肾病等致血液成分异常）。

二、预防策略

①饮食：每日油盐＜25g/5g，增加杂粮、蔬菜（占餐盘1/2）及深海鱼（补充Omega-3）；②运动：每周≥150分钟中等强度运动（快走、游泳）；③补水：每日1500-2000ml温水，晨起空腹饮300ml；④基础病管理：控制血压＜130/80mmHg，糖化血红蛋白＜7%。

三、非药物治疗

①强化生活方式：戒烟限酒，控制体重（BMI18.5-24）；②控制基础病：高血压用ACEI/ARB，糖尿病用二甲双胍（监测肝肾功能）；③物理干预：必要时短期静脉补液（需医疗操作）。

四、药物干预

①血脂异常：他汀类（阿托伐他汀）、贝特类（非诺贝特）；②高凝倾向：抗血小板药（阿司匹林、氯吡格雷）；③严重血稠：短期低分子右旋糖酐静脉滴注（仅医疗使用）。

五、特殊人群注意事项

老年人：慎用大剂量他汀，监测肝酶（ALT/AST）；孕妇：禁用他汀，优先饮食调整；糖尿病患者：禁过量饮酒，每3-6个月查血脂；肾功能不全者：调整他汀剂量，避免造影剂（加重血稠）。

（注：以上内容为科普指引，具体治疗需遵医嘱。）