如何预防败血症

预防败血症需通过控制感染源头、规范处理局部感染、提升免疫力、预防医源性感染及特殊人群防护五方面综合干预，结合科学手段降低感染风险。

控制感染源头：皮肤黏膜损伤（如擦伤、溃疡、动物咬伤）需立即清洁消毒，开放性伤口用生理盐水冲洗后涂碘伏，避免接触不明污染环境（如生锈金属、污水）；存在慢性感染（如中耳炎、鼻窦炎）时应尽早抗感染治疗，防止病原体通过血液循环扩散入血。

规范处理局部感染：肺炎、尿路感染、皮肤脓肿等局部感染需及时就医，明确病原体后使用敏感抗生素（如头孢类、喹诺酮类、氟康唑），避免感染扩散至血液；糖尿病患者需严格控糖（空腹血糖＜7.0mmol/L），防止高血糖诱发尿路感染，增加败血症风险。

提升免疫力：均衡饮食（每日摄入优质蛋白如鸡蛋、鱼类，补充维生素C、锌）、规律作息（保证7-8小时睡眠，避免熬夜）、适度运动（每周3次30分钟有氧运动）可增强免疫；老年、糖尿病、肾病患者需定期监测感染指标，必要时接种流感、肺炎球菌疫苗，降低感染诱发败血症的概率。

预防医源性感染：医疗操作（手术、中心静脉置管）需严格执行无菌规范，导管使用期间定期更换敷料（至少每7天1次）；临床需合理使用抗生素，避免广谱抗生素滥用（如头孢三代用于普通感染），减少耐药菌感染导致败血症的风险。

特殊人群防护：婴幼儿、老年人、免疫缺陷者（如HIV、肿瘤放化疗患者）应减少去人群密集场所，外出佩戴口罩；家人接触患者前需洗手，避免共用个人物品；慢性病患者每3个月复查血常规、CRP，发现白细胞异常升高或发热时及时就诊。