小孩感冒鼻塞吃什么

小孩感冒鼻塞时，可通过饮食调整、物理护理等非药物方式缓解症状，必要时在医生指导下使用生理盐水滴鼻剂等辅助改善。

一、饮食调理

饮食以清淡、易消化为主，每日补充足量温水（少量多次），可适量饮用温梨汁、苹果汁（避免过甜）。婴幼儿可优先保证母乳或配方奶摄入，6个月以上可添加蒸胡萝卜泥等富含维生素的辅食，少食多餐。

二、物理护理

每日用生理盐水滴鼻剂（婴幼儿建议）或0.9%氯化钠溶液（成人）轻柔清洁鼻腔2-3次，每次1-2滴；睡眠时适当抬高上半身（30°倾斜角），减少鼻塞导致的呼吸不畅。使用加湿器维持室内湿度50%-60%，每日换水清洁，避免霉菌滋生。

三、药物辅助（需遵医嘱）

仅用于鼻塞严重影响睡眠时：①生理盐水滴鼻剂（安全，无年龄限制）；②减充血剂：2岁以上儿童可短期使用羟甲唑啉滴鼻液（连续不超过3天，2岁以下禁用）；③病毒性感冒无需常规用抗组胺药，过敏体质合并流涕时（如流清涕、打喷嚏），可在医生指导下服用氯雷他定糖浆。

四、饮食禁忌

避免辛辣刺激食物（如辣椒、胡椒）、过咸零食（如薯片）及过甜饮品（如碳酸饮料），以免加重鼻黏膜充血；减少生冷食物（冰西瓜、冰粥）摄入，防止脾胃受凉影响恢复。

五、特殊人群注意

6个月以下婴儿禁用任何成人药物，鼻塞加重时优先物理护理并及时就医；合并哮喘、先天性心脏病等基础病的儿童，若出现鼻塞伴随呼吸急促、嘴唇发绀，需立即就诊排查气道梗阻风险。

（注：以上内容仅供参考，具体干预措施请结合儿童年龄、症状严重程度及医生建议执行）