宝宝头发黄是缺什么

宝宝头发发黄可能与营养缺乏（铁、锌、维生素B族等）、遗传因素或疾病影响相关，需结合具体情况科学判断。

缺铁性贫血：最常见原因，因铁是血红蛋白合成关键原料，缺铁会致毛囊营养不足，头发表现为枯黄、干燥、无光泽，常伴面色苍白、精神不振。婴幼儿辅食添加不足（如未及时引入红肉、动物肝脏）易缺铁，需通过血常规（血红蛋白＜110g/L提示贫血）确诊，补充铁剂（如富马酸亚铁）需遵医嘱，同时搭配维生素C促进吸收。

锌缺乏：锌参与细胞代谢与蛋白质合成，缺锌会影响毛囊发育，头发稀疏、细黄，常伴食欲差、免疫力低。6月龄后辅食应增加锌元素（如红肉泥、蛋黄泥），严重缺锌需口服锌剂（如葡萄糖酸锌），但过量补充可能影响铁吸收，建议定期监测微量元素。

维生素B族缺乏：生物素（维生素B7）、维生素B12等参与角蛋白合成，缺乏时头发易发黄、易断，可能伴口角炎、舌炎。母乳喂养宝宝需确保妈妈营养均衡，辅食中添加深绿色蔬菜、鱼类等，必要时在医生指导下补充复合维生素B族。

蛋白质营养不良：头发主要成分为角蛋白，长期蛋白质摄入不足（如母乳不足、辅食单一）会致头发细黄、易脱落，常伴体重增长缓慢。需保证每日奶量（600-800ml）及优质蛋白（如鸡蛋、豆腐）摄入，必要时在营养师指导下调整饮食结构。

遗传或生理性因素：若父母发质偏黄且宝宝无其他异常（如生长发育正常、无伴随症状），可能为遗传，无需特殊处理。若头发突然变黄伴生长迟缓、皮肤异常，需排除甲状腺功能减退、头皮真菌感染等疾病，建议及时就诊排查。