八个月宝宝贫血吃什么好

八个月宝宝贫血可先明确类型及原因，合适食物有含铁丰富的强化铁米粉、红肉、动物肝脏，还有富含维C的水果，添加时要循序渐进、注意观察、保证卫生安全且遵循辅食添加原则。

一、明确贫血类型及原因

八个月宝宝贫血常见类型有缺铁性贫血等，多因铁摄入不足等引起。要先就医明确贫血具体情况。

二、合适食物推荐

1.含铁丰富的食物

强化铁的婴儿米粉：八个月宝宝已开始添加辅食，强化铁的婴儿米粉是不错选择，其中富含铁元素，能为宝宝补充铁，满足其生长发育对铁的需求。

红肉：如牛肉、猪肉等，红肉中含有丰富的血红素铁，这种铁吸收率较高。可以将红肉制成细腻的肉泥给宝宝食用，但要注意烹饪方式，确保熟透且无调料添加。

动物肝脏：猪肝等动物肝脏含铁量很高，不过每周食用1-2次即可，将其做成肝泥给宝宝添加。

2.富含维生素C的食物

水果：像橙子、猕猴桃、草莓等富含维生素C的水果，维生素C可以促进铁的吸收。可以将这些水果制成泥状给宝宝食用，例如将橙子榨成汁，过滤后给宝宝少量饮用；或者把猕猴桃切成小块，压成泥喂给宝宝。

三、特殊人群（八个月宝宝）注意事项

八个月宝宝消化系统还未完全发育成熟，在添加上述食物时要注意循序渐进，从少量开始添加，观察宝宝是否有不适反应，如腹泻、呕吐等。如果宝宝对某种食物过敏，则不能添加该食物。同时，要保证食物的卫生和安全，制作过程中要彻底清洗食材，确保无细菌、农药残留等。并且要遵循辅食添加的原则，由少到多、由一种到多种逐步添加，让宝宝的胃肠道有一个适应过程。