小儿腹泻呕吐吃什么

小儿腹泻呕吐时，饮食应以清淡易消化、富含电解质的流质或半流质食物为主，优先补充水分预防脱水，同时保证基础营养摄入，避免高油高糖及刺激性食物。

优先补充水分与电解质

及时口服WHO推荐的口服补液盐（ORS），少量多次服用以补充钠、钾等电解质；也可自制米汤、稀释苹果汁（不加糖）或煮胡萝卜水，婴幼儿可继续母乳喂养（母乳性腹泻除外），配方奶喂养者可适当稀释或短期更换为无乳糖奶粉（需遵医嘱）。

选择易消化主食

以小米粥、山药粥、软烂面条或婴儿米粉为主食，避免粗粮、油炸面食及生冷食物；暂禁食油腻、辛辣或粗纤维食物（如芹菜、韭菜等），减轻肠道蠕动负担，促进肠道功能恢复。

补充优质易消化蛋白质

可适量食用蒸蛋羹、豆腐泥、去皮鱼肉泥（如鳕鱼、鲈鱼，去刺）等，蛋白质摄入需循序渐进，观察消化情况；避免红肉、油炸肉类及豆类（易产气），以防加重肠道负担。

温和选择蔬果

添加熟苹果泥（含果胶，可收敛止泻）、胡萝卜泥或煮烂的南瓜泥（少量）；禁食生冷水果（如西瓜、梨）及高纤维蔬菜（如芹菜），避免肠道刺激，待症状缓解后逐步恢复普通饮食。

特殊人群注意事项

6月龄内婴儿应坚持母乳喂养，脱水明显（尿少、唇干、精神差）或持续呕吐者需立即就医；乳糖不耐受患儿可短期改用无乳糖配方粉；严重脱水或伴随高热、血便时，需在医生指导下调整饮食或使用药物（如蒙脱石散），勿自行服用止泻药或抗生素。

注：以上饮食建议需结合患儿具体情况调整，药物使用仅说明名称，具体服用需遵医嘱。