大姨妈一般来几天可以同房

月经干净2天后再恢复同房，可降低感染风险并促进生殖健康恢复。

经期及刚结束时同房易增加感染风险

月经期间子宫内膜剥脱形成创面，宫颈口因经血冲刷暂时开放，阴道内环境被经血破坏，易滋生细菌。临床研究表明，经期同房感染风险较平时增加3-5倍，可能引发子宫内膜炎、盆腔炎等妇科炎症，严重时影响生育功能。

月经完全干净2天后同房更安全

月经彻底干净（连续2天无经血）后，子宫内膜创面开始修复，宫颈口逐渐闭合，阴道内正常菌群平衡逐步恢复，此时同房感染风险显著降低。需注意：褐色分泌物或少量点滴出血不属于“完全干净”，需等待经血彻底停止2天以上，避免残留内膜组织引发感染。

特殊人群需延长恢复时间

妇科炎症（如盆腔炎、阴道炎）、痛经严重或经期延长（超过7天）者，建议月经干净后3-5天再同房，必要时需遵医嘱治疗后评估恢复情况；

放置宫内节育器（IUD）者，若经期出血超过1周未净，需等出血完全停止、经超声检查确认无异常后再恢复同房。

恢复同房后的注意事项

同房前后用温水清洁外阴，避免使用洗液冲洗阴道（破坏菌群平衡）；

动作轻柔，避免过度刺激；

若出现腹痛、阴道异常分泌物（异味、颜色异常）或出血，立即停止并就医。

个体差异需结合健康状态调整

月经周期不规律、经期淋漓不尽（超过7天）者，需先排查内分泌失调、子宫肌瘤等疾病，恢复同房时间应遵医嘱。建议优先关注自身身体信号，而非依赖固定“天数”标准，必要时咨询妇科医生制定个性化方案。