来的月经是黑色渣渣怎么回事

月经呈黑色渣渣样多因经血在子宫内停留时间较长、排出不畅，或混有脱落的子宫内膜碎片，多数属生理现象，但若伴随异常症状需警惕病理因素。

生理因素：偶发多为正常现象

若仅单次出现，且无其他不适，可能是经期初期或末期经血量少，经血在宫腔内停留时间久，血红蛋白氧化为含铁血黄素呈黑色；或混有脱落的子宫内膜碎片，形成“渣渣”样外观。青春期初潮后1-2年或围绝经期激素波动时较常见，无需过度担心。

病理因素：长期异常需排查

子宫后位、宫颈狭窄等导致经血排出不畅，或子宫内膜炎、盆腔炎等炎症刺激，会使经血中炎性渗出物增加，颜色变深。若伴随下腹坠痛、经期延长，需警惕子宫内膜息肉、子宫肌瘤等器质性病变。

内分泌紊乱：激素失衡致经血瘀滞

多囊卵巢综合征（PCOS）、甲状腺功能异常（如甲减）等疾病，可能导致激素失衡，影响子宫内膜脱落与经血排出，表现为经量少、颜色暗沉。备孕女性或合并肥胖、糖尿病者需优先排查此类问题。

生活习惯影响：不良习惯加重淤积

经期受凉、贪食生冷、熬夜、过度劳累或精神压力大，可致子宫血液循环减慢，经血排出延迟。久坐、缺乏运动者易出现经血淤积，建议经期注意保暖，适当散步促进经血排出。

就医提示：异常症状需及时就诊

若黑色渣渣持续3个月经周期以上，或伴随经量骤变（过多/过少）、严重痛经、发热、经期延长（＞7天），或分泌物异味、性生活后出血，需及时就诊，通过妇科超声、激素六项、分泌物检查明确病因，排查子宫内膜息肉、宫颈病变等。