宝宝长牙厌食怎么办

宝宝长牙期因牙龈红肿疼痛、不适感导致食欲下降属常见现象，可通过局部护理、饮食调整、行为引导等科学方式缓解，多数无需特殊药物干预。

一、局部冷敷缓解牙龈不适

用干净纱布蘸凉白开轻敷牙龈（每次10-15秒），或提供硅胶牙胶（需定期消毒）让宝宝咬牙咀嚼，利用压力分散疼痛信号，缓解牙龈肿胀。避免使用尖锐或硬质物品，以防划伤口腔。

二、调整饮食形态与温度

提供温凉、糊状或易咀嚼食物（如母乳/配方奶、果泥、菜泥、软米饭），避免过热（＞50℃）、过冷或酸性食物（如柑橘、番茄）刺激牙龈。少量多次喂食，每次5-10口，减少进食压力。

三、分散注意力与愉悦进食氛围

用玩具、绘本或轻柔音乐吸引宝宝注意力，喂食时保持轻松环境，避免强迫进食。可尝试“手指食物”（如蒸南瓜块、牛油果泥），让宝宝自主抓握，提升进食兴趣。

四、补充关键营养素

母乳/配方奶是钙和维生素D的核心来源，辅食中添加豆腐、小鱼泥、蛋黄等强化钙的食物；同时保证每日饮水（6个月后），预防便秘影响食欲。若长期拒食，可在医生指导下补充钙剂（如碳酸钙）和维生素D，但避免自行用药。

五、异常情况及时就医

若宝宝拒食超3天、体重下降、伴随发热（＞38℃）、牙龈化脓、持续哭闹，可能提示感染或口腔问题，需尽快就诊，排查口腔炎、过敏等，避免延误干预。

提示：6月龄以上宝宝长牙时，家长可通过指套牙刷轻柔按摩牙龈，降低不适；过敏体质宝宝首次添加辅食需单独尝试，观察是否有皮疹、呕吐等反应。