乳腺增生症治疗

乳腺增生症是育龄女性常见良性乳腺疾病，治疗以缓解症状和预防恶性转化为核心，需结合生活方式调整、心理干预、药物治疗及定期复查的综合管理策略。

一、生活方式调整

减少高脂高糖饮食，避免含雌激素保健品（如蜂王浆、不明成分滋补品）；规律作息，避免熬夜（保证7-8小时睡眠）；适度运动（每周≥150分钟中等强度运动，如快走、瑜伽）；控制体重，BMI维持18.5-23.9，降低内分泌紊乱风险。

二、心理干预

乳腺增生与情绪焦虑密切相关，多数患者症状可随情绪改善缓解。建议通过认知行为疗法、正念冥想等调节压力；必要时寻求心理咨询或精神科评估，避免过度焦虑引发激素失衡，加重疼痛或结节。

三、药物治疗

症状明显时可短期使用维生素E（抗氧化）、逍遥丸（疏肝健脾类中成药）；疼痛显著者需在医生指导下评估使用他莫昔芬（抗雌激素，有争议，需严格筛查禁忌症）；中药可选用乳癖消、小金丸等，但需辨证使用，药物仅列名称，具体方案需个体化遵医嘱。

四、特殊人群管理

哺乳期女性以观察为主，避免盲目用药；妊娠期症状多自然缓解，无需特殊治疗；绝经后女性需警惕激素波动，若合并异常出血或肿块，需排查恶性病变；合并乳腺结节者建议缩短超声复查周期（3个月/次）。

五、定期复查与随访

首次确诊后3-6个月复查乳腺超声，无症状者每年1次专科检查；若出现肿块变硬、疼痛加重或乳头溢液，需2周内就诊；高危人群（如家族史）可增加钼靶检查频率，遵循规范随访以排除恶性病变。