乳腺增生有结节怎么治，乳房两边都有结节严重么

乳腺增生伴双侧结节多数为良性病变，严重程度需结合结节性质及影像学表现综合判断，可通过药物干预、生活方式调整及定期监测进行科学管理。

双侧乳腺结节90%以上为良性增生结节，少数可能为纤维腺瘤或囊肿。需通过乳腺超声、钼靶等检查明确结节边界、血流、形态，必要时活检排除恶性可能。若结节无明显症状、分级为BI-RADS2-3类（良性），通常不严重；若为4类及以上需警惕。

以缓解症状、控制进展为目标，药物仅为辅助手段。常用药物包括中药制剂（如逍遥丸、乳癖消）及维生素类（维生素E、B族），西药如他莫昔芬（需严格遵医嘱，孕妇及肝肾功能不全者禁用）。需避免长期盲目用药，优先通过生活方式调整改善症状。

规律作息，避免熬夜；减少咖啡因、高脂食物摄入，增加新鲜蔬果；维持健康体重（BMI18.5-23.9）；适度运动（如快走、瑜伽）调节内分泌；学习压力管理技巧（冥想、深呼吸），避免长期焦虑。

首次发现后3-6个月复查乳腺超声，明确结节稳定性；后续每年常规体检一次。若结节出现形态改变（边界模糊、血流增多）或短期内增大（＞20%），需立即就诊并考虑活检。有乳腺癌家族史或高危因素者，建议缩短检查周期至每6个月一次。

哺乳期女性：激素波动可能诱发结节，需保持乳汁排空，避免淤积；更年期女性：雌激素水平下降易加重增生，需加强结节形态观察，必要时增加钼靶检查；高危人群（家族史、既往良性病变史）：建议每3个月随访超声，必要时咨询乳腺专科医生制定方案。