我在坐月子得了哺乳期乳腺炎怎么办

哺乳期乳腺炎可通过科学干预缓解，需尽早排空乳汁、局部护理，必要时药物治疗，高危情况及时就医。

一、及时排空淤积乳汁

淤积是乳腺炎核心诱因，需按需哺乳（每2-3小时1次），两侧乳房交替哺乳，每次哺乳后用吸奶器彻底排空剩余乳汁。哺乳时确保宝宝含住乳头及大部分乳晕，避免乳头损伤；哺乳前可温敷乳房15分钟促进乳汁流动，哺乳后冷敷20分钟缓解胀痛。

二、加强局部护理与清洁

每日用温水清洁乳头，保持干燥；乳房红肿处可温敷（40℃左右毛巾，每次15分钟）促进血液循环，缓解疼痛。若乳头皲裂，可遵医嘱涂抹医用乳头保护霜，避免细菌侵入。

三、规范药物治疗

若症状持续（红肿热痛超过24小时，或伴发热），需就医开具抗生素（如青霉素类阿莫西林、头孢类头孢呋辛等），需足量足疗程服用，不可自行停药或调整剂量，避免耐药性。

四、特殊人群注意事项

高龄产妇（＞35岁）、糖尿病、免疫低下或合并基础疾病者，需更积极干预：如出现局部症状加重（肿块变硬、皮温升高），建议24小时内就医，必要时住院观察，防止感染扩散。

五、就医指征与预防复发

若出现高热（＞39℃）、精神萎靡、肿块不消退/扩大、乳汁带脓等，需立即就医。日常需避免长时间憋奶，保持乳头清洁，哺乳后及时处理乳胀，饮食均衡，增强免疫力，降低复发风险。

注：以上内容基于《哺乳期乳腺炎诊疗指南（2023）》及临床研究，具体诊疗需遵医嘱。