女生月经期一般多久

女生月经期持续时间通常为2至8天，平均4-6天，属于正常生理现象。

正常经期范围

根据世界卫生组织（WHO）标准，女性正常经期持续时间为2-8天，平均4-6天。个体差异存在，如体质、遗传等因素可能导致经期长度不同，但只要规律且无异常症状（如经量骤增、持续腹痛），均属正常。

影响经期时长的常见因素

内分泌波动（雌激素、孕激素失衡）、生活方式（压力过大、熬夜、饮食不规律）、年龄阶段（青春期初潮后1-2年经期不规律，围绝经期逐渐缩短）及基础疾病（如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常）等，均可能影响经期持续时间。

经期异常及就医提示

经期超过8天（经期延长）或少于2天（经期过短）为异常。前者可能与子宫肌瘤、内膜息肉、内分泌失调有关；后者需排查卵巢功能衰退、子宫内膜过薄等。持续异常建议就医，检查激素六项、妇科超声等明确原因。

特殊人群注意事项

青春期少女（初潮后1-2年）：经期不规律属正常，若持续超过10天或出血量异常需就医。

围绝经期女性（45岁后）：经期紊乱伴潮热、失眠等症状，需评估卵巢功能。

慢性病患者（如贫血、凝血障碍）：经期需加强护理，预防感染与出血风险，定期监测经量。

经期护理建议

日常保持外阴清洁，避免盆浴；饮食均衡（补充瘦肉、动物肝脏等含铁食物）；避免剧烈运动，适度散步；情绪调节（压力可能加重经期不适）；出现头晕、经量骤增等症状，及时补铁或就医，切勿自行用药。