自体脂肪隆胸多久恢复

自体脂肪隆胸的恢复周期通常为1-3个月，具体因人而异，需结合术后护理、脂肪存活率及个人体质综合判断。

一、整体恢复周期分三阶段

术后1-2周为早期恢复期，以肿胀、轻微疼痛为主，需严格佩戴弹力胸带；2周-3个月为中期，肿胀逐渐消退，胸部形态初步稳定，脂肪存活率基本定型；3个月以上进入稳定期，胸部完全塑形，最终形态显现，此阶段需持续观察脂肪存活情况。

二、影响恢复的关键因素

脂肪存活率是核心：存活率30%-70%的受术者恢复更快；个人体质方面，年轻、无基础疾病者恢复周期短；手术技术（微创抽脂+精准注射）可减少创伤；术后护理不当（如剧烈运动、感染）会延长恢复期。

三、科学护理加速恢复

术后1周内以休息为主，避免上肢负重及剧烈活动；前3天冷敷减轻肿胀，3天后热敷促进血液循环；保持术区清洁干燥，遵医嘱使用抗生素预防感染；饮食清淡，忌辛辣刺激及酒精；1个月内避免按摩或按压胸部，防止脂肪移位。

四、特殊人群需谨慎评估

孕妇/哺乳期女性、糖尿病/高血压等基础疾病患者、瘢痕体质、凝血功能障碍者不建议立即手术，此类人群可能因激素变化或基础病影响恢复，需经医生评估后决定。

五、常见恢复问题及应对

术后1-2周肿胀明显，2周后逐渐消退；淤青通常2-3周消失；脂肪硬结可能持续数月，多数可自行软化，若长期（＞6个月）不消退或伴随疼痛，需及时就医排查。发热、术区红肿加剧提示感染可能，应立即就诊。