怎样判断自己是高血压

怎样判断自己是高血压：判断是否患高血压需结合规范测量的血压值、诊断标准及排除其他影响因素，综合多次监测结果方可确诊。

一、规范测量是诊断基础

采用经认证电子血压计，坐位测量上臂肱动脉血压；测量前静息5-10分钟，袖带大小适配上臂；诊室测量需非同日3次，家庭自测每日早晚各1次，连续1-2周取平均值，避免单次测量误差。

二、依据诊断标准判定

诊室血压≥140/90mmHg可确诊；家庭自测≥135/85mmHg需警惕；24小时动态血压白天≥135/85mmHg、夜间≥120/70mmHg提示异常；糖尿病、慢性肾病患者血压控制目标更严格（如＜130/80mmHg）。

三、警惕非特异性症状

约50%高血压患者无症状，少数人可能出现头晕、头痛、耳鸣等，但症状无特异性，不可作为诊断依据，需以测量结果为准。

四、特殊人群判定差异

老年（≥65岁）收缩压≥150mmHg即可诊断（单纯收缩期高血压）；儿童青少年需结合年龄、性别参考生长曲线；妊娠期高血压需排除妊娠相关因素，产后复查确认是否持续异常。

五、排查继发性高血压

若血压突然升高（＞180/110mmHg）、年轻患者（＜30岁）或合并低钾血症、肾功能异常，需排查肾炎、内分泌疾病（如甲亢、嗜铬细胞瘤）等继发因素，建议完善肾功能、肾上腺激素等检查。

提示：若发现血压异常，建议尽早就诊心内科，明确诊断后规范管理，避免自行用药或忽视监测。