头晕心跳加快还想吐怎么办

头晕、心跳加快伴恶心呕吐可能与心血管、代谢、神经或心理因素相关，建议立即停止活动、取舒适体位休息，监测症状变化，必要时及时就医。

一、初步自我缓解措施

立即停止当前活动，取半卧位或平卧位，避免强光、噪音刺激；若怀疑低血糖，可缓慢饮用含糖饮料或进食少量碳水化合物；若因体位变化诱发（如久坐后站起），起身时动作放缓，观察症状是否缓解。

二、常见病因分类

心血管因素：如心律失常（心动过速/过缓）、体位性低血压（常见于老年人或降压药使用者）；代谢因素：低血糖、脱水（如呕吐腹泻后）或电解质紊乱；神经因素：内耳疾病（耳石症、梅尼埃病）或偏头痛先兆；心理因素：焦虑发作或惊恐障碍常伴胸闷、心跳加速及恶心。

三、特殊人群注意事项

孕妇需警惕子痫前期（伴随高血压、水肿、头痛）；老年人（尤其合并高血压/糖尿病者）需排除急性心梗或脑卒中前兆；儿童若伴随发热、精神差，可能与感染或低血糖相关，需关注饮食与体温。

四、就医前药物使用原则

明确低血糖时可口服葡萄糖片；晕动病或内耳眩晕可短期服用茶苯海明或东莨菪碱（需遵说明书）；心源性或代谢性原因禁用止吐药（如甲氧氯普胺），以免掩盖病情，需在医生指导下用药。

五、紧急就医指征

若出现胸痛、呼吸困难、意识模糊、肢体麻木或言语障碍；症状持续超30分钟不缓解；伴随高热、剧烈呕吐无法进食；或有明确外伤、服药史及基础疾病，需立即拨打急救电话或前往急诊科。