宝宝大便不通怎么办

宝宝大便不通（便秘）多因饮食结构、排便习惯或肠道功能未完善所致，可通过调整饮食、规律排便、腹部按摩等非药物方式改善，必要时遵医嘱使用乳果糖等药物。

一、调整饮食结构

核心是增加膳食纤维摄入。6个月以上添加辅食的宝宝，优先选择西梅泥、南瓜泥、火龙果等富含膳食纤维的食物；每日适量饮水（6个月以下以母乳/配方奶为主，6个月以上可少量添加），减少精细食物（如米粉、饼干）摄入，避免过量高蛋白食物（如肉类、蛋类）。

二、培养规律排便习惯

固定排便时间（如餐后30分钟），让宝宝尝试坐便盆，每次5-10分钟，避免强迫或久坐。排便时保持环境安静，家长温和鼓励，减少排便恐惧，逐步形成条件反射。

三、腹部按摩辅助

每日顺时针轻柔按摩宝宝腹部（避开肚脐），每次5-10分钟，力度以宝宝舒适为宜，饭后半小时进行，可促进肠道蠕动，增强排便动力。

四、特殊情况需警惕

奶粉喂养宝宝若便秘，可在医生指导下适当稀释奶粉或更换部分水解蛋白奶粉；早产儿、过敏体质或有器质性疾病（如先天性巨结肠）的宝宝便秘，需及时就医排查，排除肠道畸形等问题。

五、规范药物使用

非必要不使用药物，仅在医生指导下使用乳果糖口服液、聚乙二醇等渗透性缓泻剂；避免番泻叶等刺激性泻药，新生儿禁用开塞露（需医生评估后谨慎使用），用药前需确认肠道无器质性梗阻。

注意：若宝宝便秘伴随哭闹加剧、呕吐、便血或持续超过2周，需立即就医。