哺乳期得了乳腺炎应该怎么办

哺乳期乳腺炎需及时干预，通过科学排乳、局部护理、规范用药、生活调整及警惕并发症，多数可缓解；若症状加重需尽早就医。

科学排空乳汁是核心措施

建议增加哺乳频率（每2-3小时1次），优先让宝宝吸吮淤积部位；哺乳前热敷乳头软化乳晕，哺乳后轻柔按摩肿块；必要时用吸奶器辅助排空，避免因乳汁淤积加重炎症。暂停哺乳的错误观念需纠正，持续哺乳反而利于炎症消退。

局部护理区分冷敷与热敷

发病48小时内用冷毛巾或冰袋（裹毛巾）冷敷，每次15-20分钟，减轻红肿热痛；48小时后可热敷（40℃左右温水毛巾）促进血液循环。每日用温水清洁乳头，避免破损处细菌入侵。

遵医嘱使用安全抗生素

哺乳期乳腺炎多需抗生素治疗，常用安全药物包括青霉素类（如阿莫西林）、头孢菌素类（如头孢呋辛），需足量足疗程服用。禁用喹诺酮类（如左氧氟沙星）、四环素类（如多西环素）等对婴儿有潜在风险的药物，具体用药需经医生评估。

生活方式辅助炎症恢复

保证充足睡眠（避免熬夜），减少体力消耗；饮食清淡，多摄入蛋白质（如瘦肉、鸡蛋）和水分，避免辛辣油腻；保持情绪稳定，通过听音乐、深呼吸等方式缓解焦虑，利于乳汁分泌和乳腺通畅。

警惕危险信号及时就医

若出现高热（体温≥39℃）持续不退、乳房局部变硬伴触痛加剧、乳汁带脓或血丝、宝宝拒乳/精神差等，需立即就诊。医生可能通过超声检查判断是否形成脓肿，必要时穿刺引流或手术治疗。