来姨妈前胸痛怎么回事

月经前胸痛多因激素波动致乳腺组织生理性水肿、敏感度过高，少数为乳腺增生等病理因素引发，部分与生活方式相关。

激素波动是主因

月经前雌激素、孕激素水平波动，刺激乳腺导管增生、腺泡发育，乳腺组织充血水肿，神经末梢受压引发胀痛或刺痛，月经来潮后激素回落，症状多缓解。

乳腺增生需警惕

约1/3育龄女性存在乳腺增生，雌激素相对过高时，乳腺组织持续增生未及时复旧，经前症状更明显，表现为乳房弥漫性胀痛、结节感，月经后减轻。需通过乳腺超声排除恶性病变。

经前期综合征伴随症状

部分女性经前期综合征（PMS）会合并乳房胀痛，与血清素、多巴胺等神经递质波动相关，常伴头痛、情绪焦虑、失眠，压力、睡眠不足会加重症状。

生活方式可调节

高盐饮食致水钠潴留加重水肿，咖啡因（每日＞200mg）刺激乳腺敏感，内衣过紧压迫腺体，长期熬夜、久坐导致循环不畅，均可能诱发或加重疼痛。建议低盐饮食、减少咖啡因、穿宽松内衣。

特殊人群需区别应对

青春期：乳腺发育阶段，随月经规律后多缓解，无需过度干预；

育龄期：建议每年乳腺超声检查，避免长期精神紧张；

孕期/哺乳期：激素刺激乳腺充盈，胀痛为正常生理现象，避免自行用药；

绝经后：雌激素水平下降，若突发疼痛需排查乳腺结节、囊肿等病变，建议每1-2年钼靶检查。

如症状持续加重、出现肿块或乳头溢液，需及时就医，明确病因后规范处理。