高血压头晕、心慌，该怎么办

高血压患者出现头晕、心慌时，需立即评估血压心率，优先排查血压骤升或心脑血管风险，及时采取应急措施并规范就医。

立即干预措施

立即停止活动，取平卧位或半卧位休息，避免情绪紧张；连续测量血压（每5分钟1次）并记录心率；若收缩压≥180mmHg且伴头痛、胸痛，可在医生指导下含服速效降压药（如硝苯地平片），同时拨打急救电话。

明确诱因与病因

头晕心慌可能由血压骤升（如漏服降压药、情绪激动）、心率异常（如快速性心律失常）或靶器官损伤（如冠心病、心衰）引发；需尽快就医检查动态血压、心电图、心脏超声，排除急性心梗、主动脉夹层等急症。

临时缓解与药物调整

若血压轻度升高（160-180/100-110mmHg），可短期服用长效降压药（如氨氯地平、缬沙坦）或β受体阻滞剂（如美托洛尔）；避免咖啡因、酒精等刺激物，采用腹式呼吸放松，减少交感神经兴奋。

特殊人群注意事项

老年患者避免快速降压，优先选择长效缓释剂型（如非洛地平缓释片）；糖尿病合并高血压者需用ACEI/ARB类药物（如依那普利、氯沙坦）保护肾脏；孕妇禁用ACEI/ARB，可遵医嘱选用拉贝洛尔或硝苯地平。

长期管理建议

坚持规范服药（不可自行停药），定期监测血压（每周3-4天早晚各1次）；低盐饮食（每日＜5g盐），规律运动（每周150分钟中等强度）；戒烟限酒，避免熬夜与情绪波动，降低血压波动风险。