孩子不想吃饭是什么原因

孩子不想吃饭可能由生理不适、心理压力、不良饮食习惯、疾病影响或环境因素等多种原因引起，需结合具体情况排查并调整干预。

生理因素

消化系统功能紊乱（如积食、消化不良）会因胃肠负担重抑制食欲；锌缺乏时味觉素合成减少，味觉敏感度下降，导致进食兴趣降低；生长发育关键期（如快速生长期）若营养不均衡，也可能出现食欲波动。

心理与情绪因素

焦虑、压力（如家庭矛盾、学业压力）通过神经递质（如5-羟色胺）抑制食欲；曾有强迫进食、食物呛咳等负面体验，易形成条件性厌食，需通过游戏化喂养重建积极体验。

不良饮食习惯

餐前零食（高糖高脂）抑制正餐需求；边吃边玩（电视/手机干扰）分散注意力，降低咀嚼动力；单一食物易引发味觉疲劳，需逐步丰富种类与形态，避免长期单调饮食。

疾病与健康问题

感染（感冒、口腔溃疡）、慢性疾病（贫血、过敏）会因身体不适抑制食欲；食物不耐受（如乳糖不耐受）或过敏也可能引发抗拒；持续厌食超2周需排查甲状腺功能等内分泌问题。

特殊人群注意事项

婴幼儿（6月-2岁）消化系统脆弱，过度喂养易引发功能性厌食；青少年因学业压力、社交焦虑更易出现情绪性厌食；早产儿、慢性病患儿需营养师个性化干预，避免过度干预。

家长应观察进食行为（持续时间、伴随症状），优先通过调整饮食结构、营造轻松环境改善；若伴随体重下降、精神萎靡，需及时就医排查疾病，避免延误干预。