卵巢囊肿是什么原因引起的，需要注意什么

卵巢囊肿是卵巢内或表面形成的囊状结构，多数为生理性（与排卵相关），少数为病理性（炎症、内分泌等因素引发）。日常生活中需注意生活方式管理，高危人群加强监测，出现症状及时就医。

生理性囊肿：多因卵泡发育异常（未排卵形成滤泡囊肿）或黄体期血肿未吸收（黄体囊肿）引发，直径<5cm时多无症状，月经结束后复查超声常自行消失，无需特殊处理，常见于育龄女性。

病理性囊肿成因：①炎症刺激（盆腔炎长期未愈）；②内分泌紊乱（多囊卵巢综合征、高雄激素血症）；③遗传因素（BRCA基因突变等家族史）；④子宫内膜异位（经血逆流致巧克力囊肿），此类囊肿需长期随访监测。

生活方式注意：规律作息（避免熬夜影响激素分泌）；均衡饮食（减少高糖高脂，增加全谷物、膳食纤维）；适度运动（每周150分钟有氧运动，控制BMI<25）；避免长期精神压力，通过冥想等方式减压。

特殊人群管理：①备孕女性：囊肿直径>5cm建议孕前手术（防孕期扭转/破裂），直径<5cm需动态监测；②绝经后女性：若囊肿持续存在，优先排查恶性，建议3-6个月复查；③家族史者：每年1次超声+CA125检查，异常及时转诊。

就医与治疗：出现突发腹痛、异常阴道出血、腹部包块等症状需立即就诊；囊肿直径>5cm或持续6周不消退，可短期用GnRH-a、短效避孕药等药物干预；手术首选腹腔镜（创伤小、恢复快），术后定期复查防复发。