宝宝体质差经常感冒怎么办

宝宝体质差易感冒多因免疫力不足、护理不当或营养失衡，需通过科学提升免疫力、规范日常护理、优化营养结构等综合干预改善。

一、科学提升基础免疫力

保证每日优质蛋白（母乳、鸡蛋、瘦肉）、维生素A/C/D及锌铁摄入，6月龄后逐步添加富含免疫活性成分的辅食；婴幼儿每日睡眠12-14小时，每日1-2小时户外活动促进维生素D合成；避免被动吸烟，培养“七步洗手法”等卫生习惯。

二、规范日常防护措施

勤洗手（肥皂/洗手液），避免接触呼吸道感染患者；室内每日通风2次（每次30分钟），湿度维持40%-60%；6月龄以上易感儿可在流感季接种流感疫苗，早产儿、过敏体质需提前咨询儿科医生评估。

三、精准营养支持

6月龄后辅食添加遵循“单一→多样”原则，优先补充富铁辅食（如红肉泥）；乳糖不耐受宝宝选择低乳糖奶粉或添加乳糖酶；必要时在医生指导下补充益生菌（如双歧杆菌BB-12）调节肠道免疫。

四、严格落实预防接种

按国家免疫规划及时完成乙肝、肺炎球菌等疫苗接种，流感季前1-2个月接种流感疫苗可降低30%-40%感染风险；急性感染期暂缓接种，需经儿科医生评估后调整方案。

五、中医调理需谨慎

体质调理建议由中医师辨证后进行（如玉屏风散适用于气虚体质），避免盲目服用保健品；中西医结合需以西医基础护理为核心，过敏、先天性心脏病等特殊体质者需在儿科医生指导下开展。