宝宝拉肚子呕吐吃什么好

宝宝拉肚子呕吐时，饮食应以清淡易消化为主，优先选择口服补液盐预防脱水，必要时在医生指导下使用蒙脱石散、益生菌等药物，同时避免油腻、刺激性食物。

饮食调整核心原则

需遵循“少量多次、持续喂养”原则，避免长时间禁食导致营养不良。推荐低纤维、低乳糖、易消化食物，如米汤、稀粥、烂面条、蒸苹果泥（去渣）等；暂时停用牛奶、豆浆、油腻、高糖、生冷及刺激性食物（如辣椒、油炸食品）。

优先预防脱水

口服补液盐Ⅲ是预防脱水的首选，按说明书冲调后少量多次喂服（6个月以下婴儿每次5-10ml，每10-15分钟1次）。若宝宝出现尿量减少、口唇干燥、哭时无泪等脱水症状，需立即就医。

谨慎使用药物

避免自行使用止泻药（如洛哌丁胺，2岁以下禁用）；可在医生指导下使用蒙脱石散（保护肠黏膜）、益生菌（调节肠道菌群，需与抗生素间隔2小时服用）及锌制剂（缩短腹泻病程）。

特殊情况饮食调整

乳糖不耐受宝宝可暂时更换无乳糖奶粉或添加乳糖酶；6个月以下婴儿若腹泻伴呕吐频繁，可在医生指导下调整为低乳糖配方；过敏体质宝宝需避免含牛奶蛋白的食物，优先选择深度水解蛋白奶粉。

基础病与就医指征

有先天性心脏病、肾病、免疫缺陷等基础病的宝宝，饮食调整需更谨慎，必须遵医嘱。若出现持续高热（＞39℃）、呕吐无法进食、大便带血、精神萎靡、尿量极少等，需立即就医排查感染或其他严重病因。